Ein Yoga- und Dinner-Event
Ein Yoga- und Dinner-Event beginnt mit einer VINYASA Yoga-Session, geleitet von einer erfahrenen Lehrerin. Die Übungen reichen von sanften Dehnungen bis zu intensiveren Flows. Danach folgt ein gesundes Dinner mit frischen, ausgewogenen Gerichten, oft aus biologischen Zutaten.
VINYASA Yoga ist ein dynamischer Yoga Stil, der sich durch fließende Übergänge zwischen verschiedenen Asanas auszeichnet, die synchronisiert werden mit der Atmung. Dieser kreative und kraftvolles Stil fördert Flexibilität, Kraft, Ausdauer und Stressbau während er Körper, Geist und Atmung in Einklang bringt. Zu den Vorteilen gehören eine verbesserte körperliche Fitness, gesteigerte Beweglichkeit, erhöhte Konzentration und ein Gefühl von innerer Ruhe und Ausgeglichenheit.
Diese Events fördern Gemeinschaft, ermöglichen den Austausch und bieten eine entspannte Atmosphäre. Sie sind ideal, um Körper und Geist zu revitalisieren und eine wohltuende Pause vom Alltag zu genießen.